Personal training

Personal training sessies worden vormgegeven op basis van jouw doelstellingen zoals afvallen, spieropbouw, conditie verbetering, blessure preventie/revalidatie of fitter worden. Samen kijken we welke soort training het beste bij jou past.

Kracht

Krachttraining op maat

✓ Werken aan jouw kracht of spiermassa op een manier die voor jou effectief is

✓ Trainen met elastieken, gewichten en lichaamsgewicht

✓ Volledig afgestemd op jouw doelen en wensen

Meld je aan

HIIT

High Intensity Interval Training

✓ Werken aan jouw conditie met interval training, ook erg geschikt voor afvallen

✓ Trainen met gewichten, lichaamsgewicht, hardloopcircuits en parcours

✓ Volledig afgestemd op jouw doelen en wensen

Meld je aan

Blessure

Blessure preventie/revalidatie

✓ Werken aan jouw balans, coördinatie en kracht na/tijdens een (sport)blessure

✓ Persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut

✓ Volledig afgestemd op jouw doelen en wensen

Meld je aan